Алкохол: Съвети за манипулиране и махмурлук след това
Можете да се забавлявате толкова много с алкохола, но в крайна сметка винаги сте в агония.Не е възможно да го предотвратите напълно, но с няколко трика можете да направите много по-добре и да държите котката си под контрол.
Какво да правите преди да пиете:
тлъста храна, най-добре гъста пица и пържени неща. Това създава добра основа и не позволява алкохолът да премине веднага през стомашната лигавица в тънките черва -> понася повече.
Уверете се, че не сте приемали никакви лекарства, които разреждат кръвта или се разграждат от черния дроб -> Пример: парацетамол, аспирин и пр. Възможно е това да развали консумацията на алкохол И предотвратява тежки здравословни усложнения. Възможно е вътрешно кървене или увреждане на черния дроб, а не със забавление!
Най-добре си починете добре и подсилете се наслаждавайте на удоволствието, иначе много бързо не сте годни.
Докато пиете:
Вероятно най-лошото, което можете да направите: пийте различни видове алкохол! Едно от тях ще стане лошо много бързо, а на следващия ден не прощава нито едно;) Най-добре настроено на сорт.
Не се ли чувстваш добре, смени се на вода (!!). Коксът или други не помагат далеч, тъй като захарта допълнително ускорява транспорта на алкохол. След няколко чаши повечето отново са по-добри.
Специално за по-младите читатели тук: Три евро повече за водка или зърно решават състоянието на следващия ден. Най-добре е да държите ръцете си далеч от евтиното бръмчене, дори ако цената е изкушаваща.
Ако осъзнаете, че сте достигнали критично ниво, избягвайте внезапно да излизате навън, ако сте били вътре, това ще ви изхвърли. По същия начин за момента се въздържайте от цигари, които усилват ефекта на алкохола.
И сега най-важното: точно преди да заспя, много и наистина пия много МИНЕРАЛНА вода, дори ако ще е трудно. На първо място, въртенето спира по-бързо и възстановяваш важни минерали, които са били изгубени при консумация на алкохол. Предотвратява 99% главоболие на следващия ден, повярвайте ми.
След пиене:
Ако сте спазвали правилата досега, сега не трябва да сте толкова готови. Не може да се предотврати умората и отпуснатата стомаха разбира се, но ето няколко съвета за известния „махмурлук“.
Моят личен съвет за разбития стомах: яйца за закуска с много сол. Две изядени, а стомахът се възстановява бързо!
За пушача: След добро хранене, чаша кафе с цигара. Това събужда и насърчава начина на храносмилане. За главоболие обаче не се препоръчва! Освен това е важно да пиете много вода между другото.
Почивката е важна! Отровихте тялото си и през нощта, когато той се бори с него. Така че на дивана и продължавайте да пиете много!
Ако имате главоболие, опитайте се да пиете много вода и изчакайте момент. През повечето време си отиват. Във всеки случай трябва да избягвате аспирин, който разрежда кръвта още повече и бързо може да влезе в панталоните - има ацетаминофен по-добрият избор!
Така натрупах опит през последните няколко години и винаги ми помага.
