Изграждайте уелнес оазиси в "ежедневието"
Всички знаят за това, дните и седмиците, които минават, се втурват от срещи в срещи, вкъщи в очакване на семейството и домакинството, дома и градината. Винаги има какво да се направи, особено ако в къщата все още има малки деца.
Свикнах с това или го опитвам :-), за да ме изграждат в гадното ежедневие малки оазиси.
Така че знам, например, когато пералнята е в очакване в пералното помещение, така че маска за лице върху нея, включена аудиокнига на iPod и изключвате да отидете ... Така че правя пералня и между другото все още нещо за мен ...
Или работа в офис / заплащане на сметки и т.н. Защо да не вземете приятна вана за крака - разбира се работи само ако знаете, че не е нужно да ставате ...
Съпругът ми също комбинира косене на тревата с iPod - слушайте аудиокнига, гамата от книги за трилъри или романи е наистина огромна ...
Става въпрос за усещането в гадното ежедневие да си направил нещо за себе си ... това наистина е добре ... и ако това е горещият шоколад със сметана между тях, не пиеш всеки ден, а просто така нуждите на „днешния ден, който се провежда”
Много ми е любопитно как можете да се спасите от ежедневието в някои дни.