Не забравяйте да пиете с етикетирана бутилка
Кой не знае това: прибирате се от работа през нощта и храмовете ви „пулсират“. Ясен знак за мен, че съм забравил да пия отново.
За съжаление често имах проблеми с това лято. Затова трябваше да измисля план (поне за работата). Взех 1,5 литра бутилка вода и с водоустойчива писалка на всеки няколко сантиметра черна лента, хоризонтално боядисана върху бутилката и написах часовете 8-17 часовник до нея.
Всеки бар получава собствен час. Непрекъснато. Бутилката е точно до монитора. Например, ако погледна бутилката в 11 часа и нивото на водата е само "9 часа", трябва да пиете толкова много, че "часовникът с водна бутилка" отново да е правилен. Във всеки случай успях да изпия 1,5 литра до края на работния ден.
След няколко дни свикнахте и несъзнателно пиете много повече :-) Опитайте (въпреки че горещите дни вероятно вече са приключили).