Лека спаначена лазаня
път
Време за приготвяне: 30 минути
Време за готвене или печене: 30 минути
Общо време за подготовка: 1 час.
Ето моята рецепта за нискокалорична и нискомаслена спанатна лазаня:
Състав (за 4 човека)
- 1 пакет нарязан спанак (без сметана спанак)
- Чинии от лазаня (вариант с пълнозърнест продукт)
- 400 мл мляко (0,3%)
- 1 пакет крема сирене (0,2%)
- Сухи билки и черен пипер
- Разпръснато сирене (максимум 30% i.Tr.) или Фета светлина
подготовка
- Първо сложете спанака в тенджера и загрейте.
- Междувременно сложете млякото, крема сиренето, билките и малко пипер в тенджера и загрейте, докато крема сиренето се разтопи.
- Поставете дъното на ястие от гювеч с резени лазаня, отгоре разпределете първия слой спанак, малко сос върху него, следващ слой чиния с лазаня отгоре, оставете спанак и сос върху него и поръсете със сирене.
- За 25 - 30 минути на 200 градуса във фурната.
Много ми харесва с микс от сирене и фета!
