Разхлабете 1 кг за 3 дни

Разхлабете 1 кг за 3 дни, без да се измъчвате.

След празниците имам от целия Schlemmerreien и твърде малко упражнение, с 1 кг повече на ребрата и тъй като не обичам да увеличавам килограмите, се бия веднага срещу него. За 3 дни лесно свалям 1 кг, без да ме измъчват.

И това стана така:

Сутрин изпийте голяма чаша вода, 1 голяма чаша кафе с малко обезмаслено мляко, в 11 часа имах чувството на глад, не е толкова приятно, така че отново голяма чаша вода с тире от спрайт, тъй като имах нуждата от вкус, в Поливайте една супена лъжица нерафинирана леща. Пийте с бавно поглъщане и докато лененото семе се утаи на дъното, добавете вода отново и отново, докато не изчезнат цели зърна.

Тъй като вече сте изпили толкова около 500 мл вода и е чудесно пълно. Следобед си взех пюре, направено около 14 часа от слива, ябълка и портокал с чаена лъжичка ленено семе.

Вечеря около 17 часа и съвсем нормално, само малко по-малко. Като награда, шоколад и 3 килограма сбогом.

Как пересадить взрослое дерево #деломастерабоится | Март 2024