Време за мен, на което се радвам само за себе си
Кой не знае това? Една среща преследва следващата и човек се чувства като в бяг от изискванията на ежедневието, защото те са просто твърде много.
Разбира се, всичко може да бъде планирано по такъв начин, че това усещане за евентуално претоварване да не се прояви дори, но за съжаление не винаги.
Често се добавят домакинства и деца и ако нямате активна подкрепа от вашия партньор или членове на семейството, вашето здраве също ще пострада с времето.
Преди време забелязах, че мога да изпитвам повече тревожност и да спя по-зле. Лекарят ми ме информира, че трябва да обърнете внимание на определени предупредителни признаци на тялото.
Приех това присърце в истинския смисъл на думата. От 20 часовник не отивам на телефона или мобилния телефон. Ако е важно, можете да се свържете с мен чрез SMS и т.н. да. Пригответе здравословно хранене преди 18:00, дори само за мен. Иначе трябва да е бързо, но ние променихме това преди 1 година. Тя е прясно приготвена и бърза храна се предлага 2-3 пъти годишно, ако изобщо.
Може би просто отне малко време, но с всичко, което ви държи зает, не трябва да забравяте себе си.
Ето защо имам нужда от 1-1,5 часа вечер, когато просто правя неща за себе си. Без значение какво е, но е важно всеки индивид да не се тормози в някакъв момент. Б. да се разболя. Изключете се и оставете ума си да се лута!
Моля, не прекалено много отрицателни критики към моя съвет, просто се надявам някои потребители да го прочетат и също да отделят повече време за себе си.
Този път, взет само за себе си, осигурява по-добро благополучие, а също така има положителен ефект върху здравословното състояние.
Не искам да се отказвам от времето си!
