Отнема около четири порции: голям тиган или уок, с капак, голям съд за спагети, швейцарски мангорд (швейцарският чард изглежда като салата, така че е най-добре да попитате зеленчуковия човек или да...
съставки около 500 г боб 5-6 картофа 1 куп брези 1 литър вода, зеленчуков бульон, чубрица, сол и черен пипер подготовка Почистете и нарежете боба. Измийте и нарязайте на кубчета картофи, зеленчуци и...
пътВреме за приготвяне: 15 минути Време за готвене или печене: 30 минути Общо време за подготовка: 45 минути Тиква-морков-картофена супа (веган) съставки 1 тиква хокайдо 3 моркова 2 картофа 1 резен...
Рецепта за двама души съставки 2 големи телешки домата 1 малък патладжан (около 250 г) 2 супени лъжици паста от босилек масло Сол, черен пипер 2 с. Л. Зехтин винегрет: 1 ч.л. Билки от Прованс 1...
Почистете 250 г гъби и разстелете върху тавичка за печене (стегнете надолу или от едната страна) на 200 ° С за около 20 минути във фурната. По време нарязвайте лук в 1 супена лъжица зехтин, оставете...
Определено съм правил тази храна веднъж на три седмици през зимата. Не е особено вълнуваща рецепта, но върви бързо, е евтина, осигурява пълната препоръчителна ежедневна зеленчукова подготовка,...
Ето една здравословна и евтина алтернатива на "месен шницел", шницел от овесени ядки: Количеството е достатъчно за двама "щастливи ядещи" за два дни, ако има странични ястия като картофи и...
Съставките за сладки с нахут (фалафел): 150 г нахут 200 г лук 3 скилидки чесън 1-2 ч.л. кимион (кимион) 1 китка магданоз 1-2 чаени лъжички сол или билкова сол прясно смлян пипер + прясно смлени...
Тук идва рецепта на уок за вкусна гарнитура до азиатско ястие, от моя бивш корейски колега. Печен карфиол, азиатски и веган. Харесвам това гарнитура без нищо! За 3-4 души очаквайте със 100 г пшенично...
С веган рецепти обичам да намалявам животинските протеини в менюто, много добре за основната ми диета, упражнения, стави и не на последно място в чантата ... съставки 250 грама Окара 200 г брашно със...
