Мастноразтворими витамини - лесно и бързо запомнящо се
Някои витамини винаги се нуждаят от малко мазнини, за да могат да се развият и усвоят от тялото. Те могат да се запомнят добре:
E D K A
Ако го кажеш, излиза Едека. Останалите витамини са водоразтворими.
Урсула: Химиците няма да им пука, те знаят това. Всеки, който се храни със здравословна диета, трябва да знае, че по тази причина към салатата трябва да се добави малко добро масло.Не помага, ако някой z. Б. Морковите ядат сурови или напитки от сок от моркови без капка масло. След това витамин А не се усвоява от организма. По същия начин и останалите споменати витамини.
Водоразтворимите витамини, като напр. В. се отделят от организма, когато се добавя твърде много.
Мастноразтворимият z. Т. се натрупват в тялото, което не е здравословно.
Вече трябва да знаете за витамините ...
