Внимание UV: 7-те най-добри съвета срещу слънчево изгаряне
Зачервяване, подуване и гадни мехури: Изгарянето от слънце е доста неприятно. Още по-важно е бързата помощ. Но как най-добре да се грижа за кожата си след слънчево изгаряне? Обяснявам кои прости съвети действат ефективно? и когато е време да отидете на лекар.
Топлите слънчеви лъчи по кожата са прекрасно усещане. Но твърде много от него е вредно. Ако съм на слънце твърде дълго, рискувам неприятни изгаряния. За да се възстанови напълно от нея, кожата се нуждае от няколко седмици. Само няколко години по-късно възможни дългосрочни ефекти също са очевидни: С всяко слънчево изгаряне личният ми риск от преждевременно стареене на кожата и опасен рак на кожата се увеличава.
Следователно най-добре не трябва да се стига до слънчево изгаряне. Някога изгарях ли се, но мога ли поне активно да подкрепя лечебния процес на кожата си с прости мерки? и да получите зачервяване, раздуване или мехури под контрол.
Съвет 1: Излезте от слънцето
Ако забележа слънчево изгаряне, първото правило е: Излезте от слънцето! В никакъв случай не мога да продължа да слънча, тъй като това допълнително ще навреди на кожата. Само влизането в сенките не е достатъчно. Отново кожата все още може да достигне до вредни UV лъчи. 50 до дори 90 процента от радиацията все още могат да пристигнат на сянка.
Затова защитавам засегнатите области допълнително с плътни и тъмни дрехи или се покривам с кърпа. Като алтернатива влизам точно вътре. В прохладни помещения също мога да се възстановя от топлината и да защитя сърдечно-съдовата си система.
Съвет 2: Охлаждайте се като мярка за първа помощ
Внимателното охлаждане сега ми дава първоначално облекчаване на болката. За това мога да се изкъпя с не много студена вода или да слагам влажни кърпи върху зачервяването. Coolpacks също носят желания ефект. Трябва обаче да внимавам винаги да поставям кърпа между източника на студ и кожата. Това предотвратява измръзване.
Подходящи за охлаждащо спешно лечение са и къдриците, направени от кварк или кисело мляко. Млечните продукти от хладилника са толкова хладни, колкото водата. Съдържащите се млечни киселини също трябва да стабилизират кожната среда.
Съвет 3: След слънчеви продукти с алое вера
Експертите препоръчват изгорелите участъци след оказване на първа помощ редовно със специални лосиони, за да се охладят. На базата на мазнини продуктите за грижа за кожата са доста неблагоприятни за увредена от топлина кожа, но така наречените продукти след слънце са добре подходящи. Те осигуряват на кожата ми влагата, от която толкова спешно се нуждае след слънчево изгаряне. Освен това те съдържат активни съставки, които насърчават регенерацията на кожата.
Особено алое вера се доказа: Гелът се извлича от тъканта за съхранение на вода на едноименното пустинно растение и съдържа, наред с други неща, витамини, аминокиселини и минерали. Съставките му имат успокояващ и противовъзпалителен ефект. В допълнение, гелът трябва да стимулира растежа на нови клетки. Съвет за специалния охлаждащ ефект: Съхранявайте лосиони от алое вера в хладилника.
Съвет 4: много вода!
Мога да попълня влагата на изсушената ми кожа не само с овлажняващи лосиони, но и с вода. Пиенето на много минерална и чешмяна вода или плодови спринтери сега помага на тялото ми да регенерира кожата и да възстанови здравословния баланс на течностите. Освен това утоляването на жаждата също засилва циркулацията, която често страда от слънчево изгаряне.
Отвън водата под формата на спрейове също намалява усещането за стягане на засегнатата кожа. Така наречените термични водни спрейове съдържат и съставки, които имат успокояващ и противовъзпалителен ефект.
Съвет 5: лекарства за болка
Особено ли боли слънчевото изгаряне, струва си разходка до аптеката. Тук получавам изгаряща рана без рецепта или хидрокортизол гелове, които помагат при изгаряния. Лекарите също препоръчват използването на болкоуспокояващи с активни съставки като ацетилсалицилова киселина или ибупрофен.
Ако реагирам бързо, в идеалния случай мога да предотвратя най-лошото с такива лекарства. Средствата забавят пратените вещества, които задействат възпалителни процеси в организма. Но внимавайте: никога не трябва да давам на деца обезболяващи. В този случай винаги е препоръчително първо да се консултирате с педиатъра.
Съвет 6: Стойте далеч от блистери
Когато кожата хвърля мехурчета след слънчеви бани, експертите говорят за слънчево изгаряне от втора степен. Те са признаци на особено тежко увреждане на кожата и са доста неприятни.
В никакъв случай обаче не мога сам да пробивам такива мехури. Защото тогава те лесно могат да се заразят. Ето защо трябва или да изчакам, докато мехурчетата се отворят сами, или да посетя лекар. Това може точно да пробие блистерите, така че те да лекуват по-лесно.
Съвет 7: Отидете на лекар
Ако след няколко дни няма подобрения, определено трябва да си запиша час при дерматолога.Особено ако мехурите не лекуват или кожата е подута, е необходима медицинска помощ. Трябва ли да отида на лекар, ако слънчевото изгаряне е придружено от висока температура и силно главоболие? Може да съм претърпял топлинен удар или слънчев удар.
