Вкусни чипсове с хрупкави тиквички
път
Време за приготвяне: 5 минути
Време за готвене или печене: 5 минути
Общо време за подготовка: 10 минути
Тези вкусни чипсове от тиквички са нискокалорична здравословна закуска (подходяща нисковъглехидрати), както и много лесна и бърза приготвяне.
съставки
- 1 - 2 по-дебели тиквички (количество според собствените нужди)
- зехтин
- Четка, резец за краставици, кухненска хартия
- Плоча (микровълнова)
- Сол, черен пипер, червен пипер, чесън на прах ... на вкус
подготовка
Стъпка 1: Нарежете тиквичките
Измийте и подсушете тиквичките, след това резете с резена краставица
Стъпка 2: Поемете влагата на тиквичките
Нарежете филийките върху кухненска хартия, покрийте с друга кърпа и леко натиснете, за да поеме влагата
Стъпка 3: Пригответе резени тиквички
Леко покрийте чинията със зехтин, поставете филийките отгоре и намажете със зехтин. Поръсете с подправките според вкуса. Например чесън или / и червен пипер на прах, сол, черен пипер, риган и т.н.
Стъпка 4: Печете филийките тиквички в микровълновата
Поставете в микровълновата на най-високата настройка за 4 - 6 минути, по възможност удължете за няколко секунди, между тях проверете дали филийките вече са хрупкави и кафяви.
Чипсът от тиквички е вкусен, здравословен е и е с ниско съдържание на калории. Можете да му се насладите хладно или студено.
Те също имат страхотен вкус със зазики или други спадове.
