Заспивайте по-добре в горещината: превърнете бутилката с гореща вода в "студена бутилка"
Вчера взех в леглото специално проектирана бутилка с топла вода, за да спя по-добре в жегата. Сработи чудесно :-)!
За да направя това, напълних бутилката с топла вода с ледена вода (първо сложих пластмасовата бутилка с вода във фризера) и я сложих в леглото без никаква справка. Но беше толкова студено, че първо сложих кърпа върху него.
Днес го опитвам с вода от хладилника, която вече поставих тази сутрешна настинка. Ако не е достатъчно студено, поставям студената бутилка, напълнена с ледена вода, вече в леглото, преди да заспя. Цялото нещо трябва да работи добре с подложката с гел, която можете да поставите в хладилника / хладилника преди. Качете една като втора снимка.
