За настинки: Японско билково масло и възходяща вана за крака
при студВечер, непосредствено преди лягане, поставете двата крака в съответно голяма вана / купа с топла вода. Този тип вана за крака се нарича „възходяща“, тъй като температурата на водата се повишава на всеки 2 минути:
Започнете с хладка вода, в която са добавени няколко капки японско лечебно растително масло (ментово масло). Съдържащите се в тях етерични масла проникват в кожата през кожата и разпространяват там стимулиращия си ефект. В допълнение към ваната / купата за ваната за крака поставих в началото вряща топла вода „на склад“. След две минути (водата във ваната / купата вече е охладена бавно), добавете гореща вода и повишете температурата. Ванете отново в продължение на две минути, след това отново добавете гореща вода ... Извършете тази процедура за общо 10 минути, докато стъпалата станат сравнително зачервени и чудесно добре снабдени с кръв. След това подсушете краката си с кърпа, легнала готова и веднага в леглото ... прекрасно: Краката са топли, цялото тяло се чувства като масажирано, а маслото от мента разгръща пълния си ефект в топло легло! На сутринта сте като новородено!
