Застанете в кухнята дълго време без болки в гърба - облекчете гърба си
Очаквам някои гости и да има доста подготовка за планираното хранене, което да изпълня.
Сега кухнята ми все още е вградена в стандартната височина, което означава: Работна височина 85 см, това по принцип е малко прекалено ниско за мен. От дължина на тялото 1,68 това трябва да има работна височина 87-90 см .. забелязани по ръба. (Следващият ще бъде адаптиран към моя размер)
При по-дълъг Schnibbelaktionen в държавата гърбът понякога обича да прави мама, като работя в седнало положение, за мен не е изключено, така че:
В кухнята ми е малка табуретка от години, слагам това съвсем близо до кухненския шкаф и слагам крак върху него (както в кръчма / ресторант на тезгяха, винаги има циркулация метал / дърво в долната височина на краката). Това има своето предназначение в кухнята, както и на плота ... усмивка.
Сега гърбът ми се облекчава и от време на време мога да сменя страничната част / крака ... много релаксиращо за сакрума. Ако няма подслон под ръка, тогава той прави и обърнат съд или обърната купа (стара).
Преди няколко години се забих с тази глупост по време на чиракуването ми като физиотерапевт от преподавателите и винаги се изненадвам, че за много мои познати този прост съвет е нов и че това е щастливо приложено в действие.
Постигнете толкова много с прости средства!
