Авокадо вместо масло върху хляба
Този съвет е за страдащи от алергии, но вие и за хора, които искат да спестят мазнини.
Въпреки че авокадото има сравнително високо съдържание на мазнини в плодовете и около 23 г мазнини на 100 г, обаче маслото бие със 75 г мазнини на 100 г за резервиране. В допълнение, авокадото е напълно здравословно и има много ненаситени мазнини.
Така че тук до върха
Изрязвам от мекото авокадо винаги около една осма, разтварям пулпата от черупката и я намазвам върху хляб или рула. Тогава просто го докажете по желание. Изглежда особено смешно с червено сладко :-)
Още 2 съвета за авокадо:
Ако все още не са узрели, увийте ги във вестник и узрете.
Когато авокадото се нарязва, винаги оставяйте ядката върху кашата или с приготвено авокадо, като например Гуакамоле, поставен в сърцевината. Това не позволява авокадото да стане кафяво.
