Lemon Мътеница дресинг

път

Време за приготвяне: 10 минути

съставки

  • 1 половин чаша мътеница
  • 1 половин чаша крем крем
  • 1 добра шепа маточина
  • 1 половин лимон
  • сол
  • Пипер (най-добре от мелницата)
  • горчица
  • 1 супена лъжица олио (например сусамово масло, който харесва зехтин или просто нормално)

подготовка

Мътеница с кремовия крем и супена лъжица горчица. Сол и черен пипер според нуждите, като същевременно оставяте сместа да престои така, че солта да се разтвори (така че може да се осоли по-точно по-късно). Ситно котлет / котлет от маточина Половината лимон и изстискайте една (евентуално 2) супени лъжици сок в крема от мътеница. Разтрийте малко купа с лимон (около 1 супена лъжица, в зависимост от вашия вкус) и също разбъркайте. Смесете маточина непосредствено преди сервиране, добавете малко вода, ако е необходимо, за да направите цялото нещо по-течно (внимавайте, не много вода - и: можете да използвате и сладка сметана).

Best Diet For High Blood Pressure ???? DASH Diet For Hypertension | Април 2024