Отслабване без лекарства
Здравейте, на 106 кг преди 2 години трябваше да дръпна аварийната спирачка. Получих ревматизъм и бях прекалено тежък. Повечето от средствата за защита бяха вкусни. Така че свикнах да ям толкова много, докато стомахът не се напълни.
В началото беше трудно, защото принадлежа на поколението, което трябва да яде чинията празна. Но защо? По-добре е да изхвърлите нещата, отколкото да ги закачате по бедрата. Свикваш. Освен това вече няма готови продукти. Само месо два пъти седмично и след това от месаря.
Можете сами да си направите пица. (Обичам да изпращам рецептата). Макароните също вървят със собствени сосове. Особено важно за хората, които приемат MAO инхибитори и поради това не понасят изкуствени сосове.
Дългият период на отслабване беше важен, за да изглежда кожата отново добре. В началото се справих без сладкиши. Днес това вече може да е няколко дъвкави мечки.
Вече съм свалил 32 килограма за 2 години. 10 килограма и съм доволен. Но след това също намалявам от размер XXL на М. И сериозно, това е страхотно усещане, дори ако собственият човек изглежда отчаяно отзад. Това е като чешма на младостта. Обичам да изпращам много рецепти.
