Нисковъглехидратна розова ягода
път
Време за приготвяне: 15 минути
Време за готвене или печене: 15 минути
Общо време за подготовка: 30 минути
Ето първия ми съвет и се надявам да ви хареса точно като мен.
Нисковъглехидратна розова ягода:
съставки
- 8 яйца
- 2 чаени лъжички бакпулвер
- 2 супени лъжици протеинов прах
- 2 изстрела мляко
- 500 г ягоди
- 250 г кварк 40%
- 400 гр. Сирене
подготовка
- Отделете яйцата, разбийте яйчния белтък до сняг
- Смесете жълтъците с бакпулвера, яйчния прах и млякото, сгънете в белтъка
- Печете 15 минути на 170 градуса
- За пълнежа: Разбъркайте кварка и крема сиренето, разстелете върху изпечените палачинки, поръсете ягоди (или друг плод също става)
- Разточете плоски и сте готови
Насладете се на яденето си!
