• 1040
• Април 12, 2024

Прясна здравословна салата в случай на настинка - Студена салата

път

Време за приготвяне: 20 минути
Общо време за подготовка: 20 минути

Здравейте, ето моята рецепта за нашата студена солена салата.

съставки

• 1 зелена салата
• 1 малък или средно голям лук
• 1 твърдо сварено яйце
• 1 портокал
• 1 ябълка (кисела)
• 1 резен копър
• 2-4 филийки джинджифил
• малко сол
• 1/4 листа локум
• 1/4 ч. Л. Горчица
• 1/2 - 1 чаена лъжичка кленов сироп
• 4 супени лъжици балсамово червено
• 2 супени лъжици орехово масло
• 1 супена лъжица ленено масло

подготовка

1. Сварете яйцето за 15 минути, междувременно почистете салатата и я сложете във вода, измийте я веднага и веднага в сито, за да се отцеди.
2. Обелете лука и нарежете на кубчета.
3. Нарежете резена копър на ивици, намалете го наполовина, отрежете малко джинджифил и кори и нарежете на филийки.
4. Обелете портокала, ако има твърде много кожа върху него, след това го обелете с нож, нарежете го и го нарежете на четвъртинки.
5. Нарежете ябълката в средата, отстранете корпуса и нарежете на много тънки филийки.
6. Сега в голяма купа добавете лука, солта, оцета, кленов сироп, горчицата, джинджифила и копъра и разбъркайте, след което добавете маслото и разбъркайте.
7. Сега добавете останалите съставки и разбъркайте добре.
8. Добре сварете добре свареното яйце, обелете го, нарязайте го и го поставете свободно върху салатата.

Подробностите за съставките, разбира се, са променливи.

The Gerson Miracle 2004 | Април 2024