Решено рибено филе с листа спанак
Имате нужда
- Рибено филе (минтай, треска, морски риби и др.)
- TK-спанак
- чесън
- чери домати
- Горгонзола
- Сол, черен пипер, чили
- зехтин
Тъй като винаги готвя повече или по-малко за чувство, за съжаление не мога да ви осигуря точни количества. Но ето една рецепта, в която наистина не е лошо, ако на една съставка има време "твърде много" или "твърде малко" в нея (с изключение на подправките разбира се ... осолени или feuerspei-остри не трябва да бъдат :-) ). Но личното му количество така или иначе се оказва най-доброто за всички!
И така става
Размразете спанака в съответствие с инструкциите за опаковката и след това подправете добре със сол, черен пипер и чист Knobi.
Намажете с хартия за печене със зехтин. Поставете рибни филета един до друг в съда с гювеча (ако е ТК - риба, за предпочитане размразяване преди) и покрийте с листния спанак. Нарежете коктейлните домати наполовина и ги сложете отгоре. Накрая нарежете горгонзолата и преминете върху нея. Поръсете малко чили върху него (ако ви харесва) и покрийте с алуминиево фолио. На 180 ° C за около половин час във фурната, точно преди края на времето за готвене, извадете алуминиевото фолио.
Обичам да ям нормални картофи с яке, но разбира се можете да отидете и за тестени изделия, багет, ориз .......
