Супер бърз тиган за риба
Ето една рецепта за тиган с риба от бързия вид.
Вземете за 3-4 човека:
- около 1 кг замразени смесени зеленчуци, напр. смесени зеленчуци
- 6-8 рибни филета по ваш избор
- 4-5 средни картофа
- 2 глави лук
Първо картофите се измиват старателно и се нарязват на филийки с дебелина 0,5 см. Лукът се обелва и нарязва на кубчета на по-големи парчета.
Това всъщност е така с подготовката. Останалото върви много бързо.
Поставете замразените зеленчуци, картофените филийки и лука в чиния с гювеч. Добавете малко сол и черен пипер и разбъркайте веднъж. Поставете замразената риба отгоре и наръсете малко лимон върху нея. Накратко оставете солената шейкър да кръжи над рибата и НАПРАВИ.
Не е необходимо фурната да се нагрява отделно. 200 ° C и циркулиращ въздух и почистете с тавичката за печене. 50 - 60 минути ви отделят от насладата.
В моята версия имам филе от сьомга, филе от нос хек и филе от треска.
