Как спрях да пуша?
Знам, че вече има много съвети по темата, поради което избрах това заглавие. Всеки го прави различно и се надявам, с моя опит, да дам поне малък стимул.
Всичко започна без намерение, залог, специална дата, каквото и да е - просто "се случи". Погледнах в кутията си след работа и установих, че в нея има само цигара. Тогава ми хрумна мисълта: "Ами ако просто мина покрай резервоара, без да получавам никакви провизии?" Направих това тогава. Не беше трудно, защото все още имах цигара в резерв. Но ги пуших директно, когато бях вкъщи.
Не започнах да унищожавам нищо, което някак ми напомняше да пуша. Това вероятно ме спаси от това да стана нетърпим, милитен непушач. Не можете да се скриете от пушачите.
До вечерта все още беше много поносимо, а през нощта дори не пуших - така че няма проблем!
Първата сутрин беше наистина тежък - и аз не пих „кафе без него“. Добре, че ставам сам, а наоколо нямаше никой, който да ми настрои. Пътят към работа води директно покрай резервоара и тук наистина се борих с мен. Спечелих, защото си казах колко глупав ще бъда, ако го държа там сега. И кой иска да стои там като глупак?
Работя много отдалечено, така че няма шанс да купувам дупета през деня. Готино нещо, отново (работен) ден. Отблъснах се по пътя към вкъщи и отново не искам да бъда глупак ... И така, аз отивам от етап на сцена. Между времената, изчислени точно колко вече съм спестил и си поставих нови цели. Това също беше голям стимул да разбера колко данъци не плащаш.
В заден план също направих грешки. Опитах се да запазя намеренията си възможно най-дълго. Хората могат да се справят с лошото настроение много по-добре, ако знаят през какво преминават. А малкото, които казват, че така или иначе не можете да направите, са само допълнителен стимул!
Тази забавна идея е сега преди четири месеца, най-накрая нямам желание и се чувствам много по-добре. Сега, когато вече не ми е толкова смешно, просто прекарах закуска вчера на работа и благодаря за търпението. Добре приети и имам още една причина да продължа - в противен случай ще е неудобно ...
