1040
Април 10, 2024

Нискокалорични и здравословни домашни чипс чипс

път

Време за приготвяне: 5 минути
Време за готвене или печене: 20 минути
Общо време за подготовка: 25 минути

Ако обичате да закусите на чипс, знаете проблема с калориите. Но също така е различно и по здравословен и изключително нискокалоричен начин: сирене чипс от Harzer Roller извън фурната!

Harzer Roller е изключително здравословна храна, особено ако обърнете внимание на линията: Със само 116 калории на 100 грама съдържа 300 грама калций и 27 грама протеини, без въглехидрати и само 1% мазнина е сиренето за отслабване на върха. Вечер, консумиран като последно хранене, той усилва изгарянето на мазнините поради високото си съдържание на протеини.

Това обаче не е по вкуса на всеки, но можете да го обработите и до хрупкави чипове:

съставки

2 ролки скутер Harzer
Сол (тук: едрозърнеста сол)
Подправки на вкус: Например подправка за пица, чили, хариса, билки от Прованс, чушки, къри ...

подготовка

Нарежете сиренето
Поставете върху тава, облицована с хартия за печене
сезон
Печете на 180 градуса за около 20 минути

Какво ми се случи:

Нямаше нужда от дробиране, веднага щом резените се обединиха в маса, подути и не останаха много от отделни хубави бисквити. Вероятно това беше грешната настройка на фурната: горещ въздух. Бих посъветвал горната и долната топлина.

Но резултатът убеден така или иначе:

"Сиренето с чиния" може лесно да се извади от хартията за печене и да се начупи на малки парченца. Визуално не е пищялката, но има вкус толкова добре, колкото чипс.

С изключително малко калории можете спокойно и без гузна съвест голяма купа? консумират.

Тъй като не консумирам толкова много чипс наведнъж, преработих част от чипса в галетата и ще го използвам като гарнитура за гювечи.

За чиповете се отдадох на потапяне, състоящо се от:

150 г гръцко или турско кисело мляко, 10% ниво на мазнини (за балансиране на калориите; o)
1 скилидка чесън втрива
2 капки лимонов сок
Сол, черен пипер

Не трябва да бъде, но пасва добре и бих го направила отново и отново; o) Купете сега неръждаема стомана купа Купа от неръждаема стомана "Чип и дип" - сервиране в стил - отделна купа за потапяне за множество ястия за сервиране? 24,90 ?