Когато краката болят - какво да правя?
Болката в краката отива към сърцето. Крайно време да направите нещо за това, за да избегнете изтезания. Кой страда от болка в краката, пита се откъде идва болката и какво трябва да се направи за нея?
Като цяло краката се третират небрежно, въпреки че те заслужават най-много грижи и признание. Те не са, като лицето, мият се всеки ден, с крем и масажират. Напротив. Краката са трудолюбиви при дълъг ден на работа и се наказват, като се забиват в твърде малки или прекалено тесни обувки. Забравено приложение, което никой не вижда и не наблюдава. Чудно ли е, че краката ви стачкуват?
Има три възможни причини за болка в краката:
- заболявания
- Деформации на стъпалата
- недостатъчни грижи
Болки в краката от заболявания
Има много заболявания, които са отговорни за болката в краката. Вродена или предизвикана от придобити заболявания. Те включват мускули, връзки, сухожилия, износване, възпаление на нервите и съдови заболявания.
Болка в краката поради неправилно подреждане на краката
Повечето болки в краката са причинени от деформации. Ако несъответствията не са вродени или са причинени от злополука, може да се предположи, че задействащият фактор е неподходящата обувка. Краката са търпеливи. Понякога са необходими няколко години, за да могат краката да съобщават за болка.
Голям проблем, особено сред жените, е подложката за крака (hallux valgus). Видно е, че причината, носена прекалено тесни обувки от години, е виновна.
Знаете ли, че неравнопоставеността на краката може да бъде предизвикана от болки в гърба или от професията?
Хората, които страдат от болки в гърба, преместват теглото си, за да се движат безболезнено. За да се даде възможност за ходене без симптоми, се взема поза за почивка, която обременява стъпалото. Физиологично здраво търкаляне по време на ходене не е възможно. В резултат на това с течение на времето се получават несъответствия на краката. Тук причината трябва да се лекува и да се носи, за да се поддържат стелки, които да насочат крака обратно в правилното положение.
За професии, които се изпълняват в нездравословно положение, натоварванията на краката са твърде високи. Това включва работа в изправена поза, при която долната глезенна става е напрегната. С течение на времето ахилесовото сухожилие се скъсява и резултатът е болка в петата, предния крак или болка на цялата подметка на стъпалото.
Засегнати са и професиите, при които постоянното стоене на стълба е част от ежедневието.
Възможни несъответствия:
- equinus
- плоско стъпало
- паднали арки
- дюстабан
При претоварване на краката с тесни чорапи, обувки или триене възникват допълнителни заболявания:
- Коляното на домашна помощница
- мазоли
- Heel Спърс
- Haglund
- Hallux valgus
- Торни мазоли под подметката на стъпалото
- Брадавици. Причини от човешки папиломавируси.
- Нервна болка, излъчваща се към стъпалото. Това трябва да се изясни от лекар, защото причините са много.
Това се случва при недостатъчна грижа за краката:
Плашещо е, че добре поддържаните крака не са въпрос на разбира се. Много хора не знаят, че дори необезпокояваните крака са вредни за здравето им.
Роговицата на краката, не може ли да се избегне?
Отстраняване: Вечерната вана за крака с гъба на роговицата помага. След това добър крем за крака, за да поддържа сухата кожа еластична.
Ако кожата остане напукана и чуплива, бактериите мигрират. В допълнение, здравословно търкаляне чрез болка в краката не е възможно.
Ноктите на ноктите са твърде дълги, защото гърбът боли, когато се подстрижете?
Отстраняване: Редовното посещение на подиатрична практика ще помогне.
Мръсни нокти на краката
Отстраняване: Сложете очила. Мръсните нокти на ноктите на публично място се виждат през лятото или при посещението на лекаря за всички. Това прави невзрачно впечатление във всеки случай.
Ноктите нарязани къси изглеждат спретнати и мръсотията под ноктите не може да залепне. Мръсотията бързо се утаява под ноктите на краката след градинарство, което не изчезва при душ или Fußbad. Малка коренче с четка върши работа.
Потни крака не могат да бъдат променени?
Отстраняване: Когато носите работни обувки или плътно прилепващи обувки, заваръчният крак често е неизбежен. Неприятна ситуация за хората. Вечерна, хладка вана за крака с градински чай помага бързо и ефективно. След това изсушете добре пролуките на пръстите на краката, за да предотвратите стъпалото на спортиста.
Носете свежи чорапи ежедневно и облечете обувките за една нощ.
Гъбичките на краката и ноктите на спортиста не могат да бъдат избегнати?
Отстраняване: Гъбичките на краката и ноктите на спортиста се задействат от нишковидна гъбичка и не лекуват сами. Посещението на лекар е задължително и трябва да се спазват инструкциите.
При гъбична инфекция хигиената на краката е много важна, тъй като гъбичните нишки проникват дълбоко в кожата и се разпространяват. Ежедневна къса вана за крака, за да не набъбне кожата, в хладка вода е подходяща.
Гъбата вирее най-добре във влажна среда. Следователно, сушенето със сешоар между пръстите на краката е много важно, така че гъбичните спори умират. Сменяйте ежедневно чорапите и напръскайте обувките със спрей срещу крака на спортиста.
Съвет: Здравият крак показва здраво тяло. Лекувайте се с ортопед на всеки четири до шест седмици. Така краката винаги са добре поддържани. Вашето здраве да обичате.
