6 съвета срещу студени крака
Студените крака са досадни. 6 съвета, които ще ви помогнат да се отървете от тях. Дали в офиса, навън на студа или у дома под завивките.
Съвет 1: Мед за студени крака
Медта има отлична топлопроводимост. Това признаха и производителите на чорапи. В чорапите медта има антибактериален и дезинфекционен ефект, както и стимулиращ циркулацията и топлопроводимостта. Медта, преработена във вълнени чорапи, разбира се, е кулминацията на топлината? и срещу антибактериални говори и в по-студения сезон нищо, ако краката в обувките от студ и топлина трябва.
Медът се предлага и като мехлем. мед мехлем се нанася тънко върху подметките на стъпалата и също така насърчава циркулацията тук. Когато кандидатствате за през нощта, ви съветвам определено да сложите чорапи, за да не разнасяте цветните мехлеми върху чаршафите. В противен случай цветът на чорапите и краката е добре да се отмие отново.
Съвет 2: сол за по-добро кръвообращение
Със солена вана за крака също се насърчава кръвообращението. За това вземете половин чаша нормална сол във ваната за крака и се гмурнете в нея за 10 до 15 минути. След това изсушете краката си сухи и ги масажирайте още няколко минути. Чел съм много пъти, че можете или трябва също да приемате Epsom сол, която е богата на магнезиев сулфат. Не съм сигурен обаче дали количеството магнезий е достатъчно за това. Може би имате един или друг съвет за това.
Вие сте експериментални плетени? След това опитайте много стара рецепта: солени чорапи. За целта натопете чорапите си в литър вода, обогатена с 50 грама сол. След това го разплитате, слагате го на краката и увивате суха кърпа около него. Истински пакет за грижи!
Съвет 3: Потопете краката си във вана с горчица
Този съвет използвам отново и отново, тъй като той ми напомни за детството и беше много затоплящ, и е! Значи ние, децата, седяхме заедно на изпражненията си, краката във ваната и гледахме синапеното брашно, което обикаляше повърхността? За вана за крака вземате 2 супени лъжици синапено брашно и го оставяте да се разтвори в топла вода, с 5 до 6 литра вода. След 10 минути в синапената вана краката ви ще се появят отново и ще ги измиете за кратко преди изсушаване.
Съвет 4: Смяна на вани от незапомнени времена
Знаете този съвет: баните за смяна, които също красят много дестинация. Има малките басейни на Кнайп със студената вода и всеки сваля обувките и чорапите си и се промъква от, а? и? о? придружена. Можете да имитирате това и у дома: с две малки вани за крака, купи или кофи. Всичко, което вашето домакинство дава. Едната бутилка се пълни с топла вода (36-38 ° C), а другата със студена вода (15-18 ° C). Започвате поне пет минути с топлата вода. Тогава краката ви стават по-зелени? Сега можете да започнете! Превключвате в студената вода за 10 до 20 секунди. Отново беше, това? А? и? о? Отзад напред и назад се повтаря два до четири пъти, всеки за посочените секунди. И след това: разтривайте сухите и топли крака.
Съвет 5: Гимнастика за крака
Този съвет следва почти автоматично. Повечето страдащи от студени крака знаят за средствата по първи избор: движение, кръгообразно нагоре и надолу, надясно и наляво. Там седите на бюрото или в офиса, какво да правите? Завъртете всеки крак 15 пъти по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка? Повторете това няколко пъти. Или слагате бутилка с топла вода на пода и търкаляте краката си върху нея напред и назад. Но моля, не се изкушавайте да натиснете върху него или да натиснете върху него. Това също затопля, но с движението е много по-ефективно!
Съвет 6: Носете топли с подметки за подметка
Подметките за подметка, които се поставят като подметка в обувката или в багажника са супер практични и с малко собствени усилия. В зависимост от производителя, те загряват до около 37 ° C и затоплят дори най-студените крака. Идеален за тези, които прекарват няколко часа на студа, било то, защото продават стоки на пазарната сергия, стоящи в малко отопляем магазин или дори постоянно в природата. Функционалността е проста: Щом опаковката се отвори, кислородът влиза в подметката по-топла, започва развитието на топлината. Съставки като желязо на прах, сол, активен въглен, вода и вермикулит се считат за безобидни.
В противен случай важат много обичайните съвети: топли чорапи, чорапи и обувки с дебела подметка, така че студът от земята да не прониква веднага в краката. Ако всичко е твърде стегнато, въздухът не може да циркулира, можете да намерите повече в по-стар съвет от мен: Съвети срещу студени крака.
Купете сега 
Вана за крака Beurer FB 50, с масажен рефлекс на зоната на краката, приставки за педикюр, отопление на водата, масаж с балончета, в? 69,99 ?
