Кашлица, хрема, дрезгавост - Какво помага срещу настинка?
"Настинка отнема две седмици с медицинско лечение, но без това, но 14 дни"? За съжаление тази стара поговорка е съвсем правилна. Тъй като срещу вирусите, които отслабват имунната ни система и причиняват повишена температура, настинка, болки в гърлото и кашлица, до днес не е нараснала нито една билка. Има някои неща, които можете да направите, за да направите симптомите на инфекцията по-поносими и да помогнете на тялото си да се бори срещу патогените. Ето най-важните съвети и домашни средства при обикновена настинка.
Стойте далеч от антибиотиците!
Много хора вярват, че антибиотикът е най-бързият начин за намаляване на настинка. Но това е грешно. Защото повече от 90 процента от настинките са причинени от вируси? и антибиотиците не помагат срещу това. Ето защо основният съвет е: Стойте далеч от антибиотиците. Тъй като безсмисленото приемане на тези средства (без изрична препоръка от лекаря) вреди повече, отколкото използва, а също така може да насърчи формирането на резистентност в бактериите.
Има ли по-смисъл да се насърчава изцелението чрез нежно обучение? Това облекчава симптомите и помага да се преодолеете настинката и да се приспособите отново. Най-важните са три неща: почивка, топлина и много течности.
Студ: Скъпа парна баня като спрей за нос
Всички знаят това: Особено в началото на студа, носът сърбеж и протича като луд, по-късно той е блокиран и не получаваме въздух. Ако нямаме късмет, това ще продължи цяла седмица. Както и при другите симптоми на настинка, тук в най-добрия случай можем да облекчим ефектите. Парните бани с лайка помагат за успокояване и овлажняване на носните лигавици. Носовите спрейове със солена вода също имат овлажняващ ефект.
Трябва да сте по-предпазливи с капки за нос и спрейове, които набъбват лигавиците. Тези средства изчистват носа в краткосрочен план и могат да помогнат на децата да заспят например. Важно: Тези спрейове за нос никога не трябва да се приемат повече от седмица. В противен случай носовете свикват с активните съставки и стават направо зависими от тях. Слагаме ли я, подуването на носа ли е? въпреки че студът отдавна си отива.
Болки в гърлото: дръжте се топло и пийте много
Особено в началото на настинка шията често боли: Студените вируси са достигнали лигавиците на горните дихателни пътища и сега разгръщат тук разрушителната си работа. В резултат на това гърлото е зачервено и възпалено, гърлото се надраска и гълтането боли. Сега топлината е важна: Увийте дебел шал около врата си - дори в леглото. Топлите обвивки за шията също помагат: навлажнете кърпа с гореща вода и при желание добавете няколко капки етерично масло. Сега увийте влажната кърпа около врата си и суха кърпа като преграда над нея.
И още нещо е вярно: Дръжте гърлото си влажно. За да облекчите болката в гърлото и да насърчите възстановяването, трябва да пиете много. Особено ефективен е горещият чай от билки, които имат противовъзпалителни и бактерицидни средства, включително градински чай, мащерка, лайка или маточина. Не харесва, но също така добре за възпалено гърло е гаргарата със солена вода? нашите баби вече са настоявали. Бонбоните за шията могат да осигурят облекчение срещу болката, защото често съдържат анестетични добавки. В допълнение, те стимулират слюноотделянето и по този начин също спомагат за поддържане на гърлото влажно.
Дрезгавост: млъкни!
Често инфекцията лежи на гласните струни? ставаме дрезгави. Гласът стои далече или е прохладен и груб, всяка дума боли. Причината: Гласовите струни са възпалени и подути и поради това не могат да се люлеят правилно. Но какво можете да направите, за да се случи това отново?
Най-важният съвет на експертите: Не говори! Защитете гласа си и не се опитвайте да нашепвате, защото това прави гласните струни още по-трудно. Друго табу е хокингът. Това е така, защото гласните струни се движат и стават още по-раздразнени. Ако искате да направите нещо добро за гласа си, пийте много и вдишвайте, защото влагата е добра за възпалените гласови струни. От друга страна, има няколко капки в гърлото или гаргарите, защото това едва ли има значение в ларинкса.
Кашлица: Излезте със слуз
Независимо дали е суха, мъчителна кашлица или отхрачване на лигавицата: Колкото и досадна да е кашлицата, това е важно средство на нашето тяло да се освободим от вируси, слуз и мъртви клетки. Кашлянето на слуз е един от често срещаните симптоми на настинка, с които не можем да се справим напълно с лекарства. и не трябва. За да се разтвори слузът и да се облекчи кашлицата, експертите препоръчват: пийте много, за предпочитане горещи чайове с етерични масла като мащерка, ружа или рибарка. Вдишването с гореща вода или инфузия от градински чай облекчава кашлицата.
Доказано домашно лекарство е сиропът за кашлица „марка самостоятелно направен“: Нарежете лука на дребно, добавете скален бонбон и го оставете да престои известно време или го загрейте за кратко.Сега в купата се събира бистра течност, която? Погълната чаена лъжичка? Осигурява облекчение. Тъй като лукът съдържа няколко съставки, които имат бактерициден и противовъзпалителен ефект.
Колко ефективни са отхрачващи средства? така нареченото отстраняване на кашлица? работа от аптеката, е доста спорна. Във всеки случай трябва да пиете много, след като приемате N-ацетилцистеин и Со, защото само тогава тези средства успяват да втечнят слузта. От друга страна, блокерите на кашлицата и средствата за потискане на кашлицата са ефективни, но трябва да се използват внимателно. Тези средства трябва да се приемат през нощта преди лягане, за да можете да спите необезпокояван. Като дългосрочно лекарство, тези средства са контрапродуктивни, тъй като предотвратяват кашлицата.
