Сушени кисели смокини срещу запек
От време на време се случва, че червата е малко мудна. Ако симптомите не са прекалено силни или хронични, това естествено домашно средство помага да се вдигнат червата на пръстите на краката: сушени кисели смокини!
Те са богати на фибри, които почистват червата. При първите признаци на запек изяжте 3 или 4 смокини и след това изпийте голяма чаша вода.
Това, което предпочитам е:
Вечерта слагам няколко смокини в голяма чаша с вода, изяждам ги на следващата сутрин и пия водата. Смокините са пълнички и сочни и са отделили достатъчно слабителни вещества във водата. Можете също така да го разпространявате през целия ден.
Има безброй средства за запек:
Сушените сливи могат да се накисват по същия начин за една нощ, прясното грозде също служи на целта, ако ядете около 400 грама от него ежедневно. Но само гроздето с ядра, тъй като размножаването без семена натоварва организма с неестествено висока захар.
Диетата с високо съдържание на фибри, както всички знаем, също помага на червата да се хване, различни семена, пълнозърнести храни, много пиене, упражнения ...
Интересуват ме обаче само смокините, защото те са нежни и освен това са изключително здрави.
