Понижавайте високото кръвно налягане с домашни средства
Кратка предварителна забележка
Днес хипертонистът се връща от задължения с последния си пост за хипертония. Всъщност последният текст трябва ли да понижи хипертонията без лекарства? да бъде заключението на моята трилогия за кръвно налягане, но тогава домашните лекарства щяха да останат непоменати. Следователно тройката се превръща в тетралогия и тогава всичко свършва. Вече тук в TheFruitAndFlowerBasket циркулират някои съвети от категорията билки, подправки и лечебни отвари за високо кръвно налягане. Някои от следните лекарства може да са ви познати, но може да откриете и нещо ново.
Едно е ясно: много прекалено високо кръвно налягане не може да бъде приведено в нормалните граници, т.е. по-ниско от 140 до 90 mmHg с тези доста нежни методи. Високото кръвно налягане трябва ВИНАГИ да се преценява от лекар и, ако е необходимо, да се лекува с лекарства. Въпреки това няма абсолютно нищо против подкрепянето на конвенционалната медицина с традиционните домашни средства. Ако помага: Много хубаво. Ако това не помогне, обикновено може поне да не навреди.
Класиката?
? вече са описани в последната част. Освен това е по-малко въпрос за домашните лекарства, отколкото за промяна в начина на живот. Ето тук само кратко обобщение:
- достатъчно упражнение
- малко сол
- малко алкохол
- Избягвайте или намалявайте наднорменото тегло
- намаляване на стреса
билкови смеси
Ако нямате собствена билкова градина или не можете или не искате сами да събирате билките в провинцията, можете да имате билковите смеси, произведени в аптеката. Като общо правило: Описаните чаени смеси не трябва да се пият по-дълго от шест седмици наведнъж. След това или си починете, или сменете сместа.
Чай за кръвно налягане с имел
Сместа:
- 4 части имел
- 2 части цветя глог
- 2 части билка от хвощ
Подготовката:
Супена чаена лъжичка от сместа се залива с четвърт литър вряла вода. Покрийте за 7 до 8 минути и след това прецедете. Пийте чаша чай всяка сутрин и вечер.
Чай за кръвно налягане с валериана
Сместа:
- 5 части корен на валериана
- 5 части имел
- 3 части цветя глог,
- 2 части листа от маточина
Препоръката за приготвяне и консумация съответства на тази на билковия чай по-горе.
GABA чай
Това е така нареченият Funktionstee, разработен в Япония, който също се продава под търговското наименование Gabaron. Чрез специален производствен процес се постига висок дял на аминокиселината GABA в зелен японски чай. Твърди се, че съдържанието на GABA е 50-кратно в сравнение с нелекувания чай. В допълнение към други свойства, насърчаващи здравето, GABA се очаква да бъде особено ефективен срещу високо кръвно налягане, както и да облекчава напрежението и да облекчава стреса. Лично аз нямам опит с този чай, но открих в изследванията за този текст на няколко сериозно изглеждащи източника, които потвърждават неговия хипотензивен ефект. Чаят GABA е много скъп с около 20 евро за 80 грама. Ако някой от вас някога е опитал този чай, моля да ни участва в коментарите, направени с опита. Купете сега 
Чай GABA BIO, Черен Габарон (Габалонов чай), 50гр, в затваряща се торбичка 12,90 ?
Средиземноморски антихипертензивен
От народната медицина на Средиземноморието това лекарство за хипертония идва от:
Добавете две натрупани чаени лъжички изсушени и нарязани маслинови листа (аптека) към четвърт литър вряща вода и оставете да се покрие за 10 минути. Прецедете и разбъркайте в сока от три изцедени скилидки чесън (четкане на пресования чесън през ситно сито) и чаена лъжичка мед.
Масло Черен Seed
Хипотензивният ефект на маслото от черен кимион се основава на способността му да подобрява еластичността на артериалните стени. В аптеките, магазините за здравословна храна и дрогериите се предлагат добавки, съдържащи масло от черен кимион в течна форма или като капсули.
Kneipp приложения
Водните червеи, кръстени на баварския свещеник и хидротерапевт Себастиан Кнайп, трябва да са полезни при леко повишено кръвно налягане.
Изгряващата гривна
Предмишниците се къпят в умивалник, напълнен с 35 ° C топла вода. Оставете крана за гореща вода леко отворен, докато температурата се покачи до 39 ° C (около 10 до 15 минути). Излишната вода може да се оттича през преливането. И да, вода се консумира, но в този контекст, да се говори за отпадъци, считам за неподходящо.
студен душ
Редуващият се душ започва с топла вода между 36 ° C и 39 ° C. След това преодолейте вътрешното копеле и намалете температурата до 10 ° C до 16 ° C. От съществено значение е да започнете сърдечно: От десния външен крак нагоре до бедрата, след това сменете вътрешната страна на бедрото и обратно надолу към стъпалото. Повторете същото от лявата страна.След това от дясната ръка обратно до рамото, преминете към подмишницата и отдолу надолу върху ръката до дланта на ръката. Повторете на лявата ръка. Цялата процедура трябва да се извърши два пъти: гореща / студена, топла / студена. От собствен опит мога да потвърдя, че силното пеене помага! След смяна на душ, не забравяйте да се загрее бързо (масажна кърпа).
Nachbemerkung
С изключение на описания по-горе чай GABA, опитах всички тези домашни лекарства и съм залепен с билковите чайове и душовете за смяна ?. Тъй като моето твърде високо кръвно налягане, но трябва да се лекува с медикаменти, не мога да дам информация за постигнатите ефекти в конкретни количества. Но: Билковите чайове са вкусни и душовете ме карат да се събудя сутрин. И това е нещо, нали?
