Хубава талия

Този съвет е само за хора, които искат да видят кръста си отново!

Обичам да изхвърлям малкия батут на нашите - добре - teenies (винаги преди сутрешното миене на зъбите), като измъкна див 3-минутен номер на въртене върху него: Ръцете FEST го хвърлят от другата страна, така че да почувствам отдръпването, да!

Забелязах, че изведнъж тънка талия излезе на преден план!


Когато съм натоварен, скачам с краката си винаги наистина мощни в мрежата и напълно мощни нагоре-надолу, невероятно, колко бързо гневът се използва!

Така че сега знаете накъде отивам, ако ме изпратите малко по малко кучка ... След това съм оооооооооооооооооосталяваща - съжалявам - спокойна ... :)

Моля, не забравяйте, момичета: Ако чувствате, че се качвате на батута, тогава непосредствено преди тазовото дъно да се дърпа здраво и го задръжте така! За някои жени батутът не е толкова подходящ и искате да направите нещо добро, нали?

5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ | Април 2024