Тирамису с ниско съдържание на калории
път
Време за приготвяне: 20 минути
Общо време за подготовка: 20 минути
Тирамису с ниско съдържание на калории (10-12 души, "нискокалорични" не са без калории!)
съставки
- 2 Pck. Magerquark (à 250 g)
- 2 бр. QimiQ неутрален
- 2 dl (200 ml) половин крем
- Кафе и ром, по желание
- Течен подсладител, ванилова каша по желание
- Лъжички бисквити (в зависимост от размера и формата)
- Какао на прах за поръсване
подготовка
- Сложете половин крем във фризера за около 10-15 минути (по-добре ще го победи!).
- Смесете постния кварк и QimiQ, подсладете с течен подсладител по желание, ако е необходимо добавете малко одраскани ванилови семена. Разбийте полу крем, докато стане твърд и разбъркайте в сместа Quark / QimiQ.
- Смесете кафе и ром (количество, колкото желаете) и натопете бисквитите с лъжица за кратко.
- Оформете калъп с бисквитите с лъжица, разпределете отгоре част от крема и след това отново слой лъжици бисквити и порция крем. Брой слоеве по желание. Завършете с крема и поръсете с какао на прах (с сито за кафе).
- Оставете да почивате в хладилника поне един час, по-добре няколко часа и след това: ... насладете се!
