Лекувайте шпората на петата
Шпората на петата е гадна афера, която се усеща, че имате камъче под кожата си. Често тъканта се възпалява чрез калцификация на петата, причинявайки болка. Така че трябва да стимулирате циркулацията на сухожилията около петата, така че варовите отлагания да бъдат отстранени.
Можете да правите различни упражнения за разтягане или масаж. Мисля, че е най-добре да карате колело, нагоре. Това разтяга и отпуска сухожилията, кръвосъсира ги, без да дразни допълнително възпалението. За съжаление депозитите помагат само за облекчаване на симптомите, но не и за борба с причината. Може да отнеме известно време, за да се възстанови кракът.
