Семена от диня за добро храносмилане
Мнозина вероятно още не са го знаели, но ядките на динята помагат да се регулира храносмилането и да се осигури здравословна чревна флора.
В миналото бях склонен да ям ядките, но тъй като знам как да повлияя положително на тялото ни, нямам нищо против това и просто го ям. Въпреки това, аз винаги отбивам част от него настрана и го оставям да изсъхне във фурната или го пека в тигана (който също мирише много добре). След това изсипвам ядките в хаванчето и ги омесвам на ситно до прах.
От този прах често приготвям чай, който се приготвя по следния начин
приблизително Сварете 1 литър вода и добавете 2 чаени лъжички смлени ядра, оставете да къкри внимателно за 15 минути. Или можете да го пиете топло, или да го оставите да се охлади и да се насладите на студено от хладилника. Напитката е неочаквано вкусна! Понякога добавям малки парченца диня, което осигурява допълнително освежаване.
Ядките на пъпеша са пълни с добри груба храна и аминокиселина които разширяват съдовете ни и са полезни за кръвообращението ни.
Също така много витамини се крият в черните малки ядра u. а.
- Витамин А, В и С
- Желязо и
- магнезиев
Опитайте.
