Направете резенчета зърнени храни
път
Време за приготвяне: 15 минути
Време за готвене или печене: 15 минути
Общо време за подготовка: 30 минути
Рецептата вече е много стара и наистина вкусна, разфасовките често са при нас следобед за кафе. Те са и здравословна закуска за деца.
съставки
- 150 г мед
- 80 г олио
- 1 каша канела
- 150 г овесени ядки
- 50 г слънчогледови семки
- 60 грама сусам
- 50 г нарязани лешникови ядки
- някои стафиди (според вкуса)
подготовка
- Медът се вари енергично с олиото и канелата.
- Смесете добре овесените ядки, слънчогледовите семки, лешниците, стафидите и сусама и разбъркайте добре със сместа с мед.
- Сега разпределете сместа върху хартия за печене, облицована с хартия за печене и печете на 160 градуса за около 15-20 минути.
- След времето за печене оставете леко да се охлади и нарежете на парчета, докато са още горещи, в противен случай ще се счупи лесно при нарязване.
- Разбира се, можете да смесвате и други семена, но трябва от другите съставки (ядки) да намалите нещо.
