Мюсли: бързо, здравословно и вкусно
път
Време за приготвяне: 5 минути
Общо време за подготовка: 5 минути
От известно време си правя сам зърнена култура, защото закупените ми са или прекалено скъпи, прекалено сладки или със стафиди (задушаване).
Тъй като винаги трябва да вървя бързо, действам по следния начин:
съставки
- 1 пакет овесени ядки
- 1 пакет трици
- 1 пакет ленено семе
- 1 торба с кокосови люспи
- 1 пакетче лешници
- 1 торба орехи
- 1 торба тиквени семки
- 1 торба с борови ядки
подготовка
Скаридите и орехите натроших малко и след това всичко се събира в голям резервоар с капак и се разклаща добре. Ratzfatz имаш много дни много вкусна зърнена култура, имам нужда и от нея без захар.
Разбира се, всеки може да опакова каквото си хареса, интересувах се от идеята да не претегля всичко.
