От странности и странности
Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? Е, сега малко раздразнен? Тогава е точно като испанския тенисист Pro Рафаел Надал в полуфинала на Уимбълдън през 2018 г. срещу сръбкинята Новак Джокович. Този има навика да позволява на топката да пулсира безброй пъти преди всеки сервис, преди най-накрая да я тупне по мрежата със сила. Следях изключително вълнуващия полуфинал и бях очарован от тази странност Джоковикс. Сега не е, че самият Надал е играл напълно без почти невротични натрапчиви действия. Също така преди всеки (наистина всеки!) Сервир той отвива своя собствен и винаги един и същ ритуал: скубане на панталони, гали косата зад дясното ухо, глади косата зад лявото ухо, кратко потупване по рамото със свободната си ръка, изтрива потта от носа и да вървим. Нищо чудно, че играта на двата тенис аса продължи огромните 5:15 часа. Без различните им кърлежи мачът лесно би могъл да приключи на половината време.
Внимателно, фуга!
При критичен поглед върху собствените си поведения, почти сигурно човек ще открие един или друг недостатък в себе си. Като дете, например, известно време държах щателно да не стъпвам върху ставите на подовото покритие. Това не беше ли проблем с големите тротоарни плочки на тротоара? Въпреки това постигнах добър напредък с няколко малки междинни хмела. Стана трудно с нашите плочки за баня, които бяха с размерите на кибритена кутия. За да стигна до банята, трябваше да се изкача над пералнята и ръба на ваната, според мотото, защо лесно, ако е трудно? По някое време ми хрумна идеята да построя един вид пешеходен мост над мини плочките от няколко кърпи. Умно, нали? Не намерих майка ми. По някое време тя се беше излегнала, докато се чудеше за всички мръсни кърпи и чистия под. След това свърши с тези "глупави Кинкерлицхен"? (Оригинален звук Mama).
Печката наистина ли е навън?
И така, сега слушайте: Колко от вас се грижат за готвене няколко пъти, дали наистина са изключили печката? Или да се върнете към вече заключената входна врата, за да проверите дали тя действително е заключена? Или проверете след пазаруване отново и отново, дали дебитната карта също е безопасна в портфейла? По-добре да погледнем отново. Mannomann, въпроси за въпроси. Всъщност човек вече знае отговорите: печката е изключена, входната врата и т.н. И все пак, отново и отново идва тази мъчителна несигурност. Доста досадно и дълбоко човешко, но за щастие не притесняващо. Става лошо само когато тези мисли станат непоносими за съответния човек и носят със себе си огромно страдание и реално ограничаване на качеството на живот. В същото време засегнатите винаги са наясно с ирационалността на своите мисли и произтичащите от тях (принудителни) действия.
От безобидни странности до обсесивно-компулсивно разстройство
Всички тези ирационални поведения се основават на контрола. Ако този принудителен контрол е силен, той може да се превърне в сериозно бреме за съответния човек. Опитът да се противопостави на принудата обикновено води до силно чувство на безпокойство и голямо вътрешно напрежение. Това изключително неприятно състояние може да бъде облекчено временно само с подновено изпълнение на съответния принудителен акт. На този етап психолозите говорят за обсесивно-компулсивно разстройство, както е описано в Международната статистическа класификация на заболяванията и свързаните с тях здравословни проблеми. (ICD кодове) се маркира със съкращението F42. Около два процента от всички германци страдат от такова обсесивно-компулсивно разстройство, за чиито причини досега може само да се спекулира. В допълнение към възможно генетично разположение (наследственост) сега са травматични преживявания в детството, както и метаболитно разстройство на мозъка (недостиг на серотонин), като възможно задейства фокуса.
Тъй като често е трудно да се контролира това обсесивно-компулсивно разстройство самостоятелно, в много случаи е необходима професионална помощ. Психолог може да постави надеждна диагноза в контекста на разговор въз основа на различни критерии. Лечението на обсесивно-компулсивно разстройство обикновено се извършва като комбинирана терапия с крайъгълните камъни на поведенческата терапия и лекарственото лечение.
Какво мога да направя сам?
За щастие, от моите малки странности и странности (аз също съм печка и врата за контрол на изрод) досега, няма сериозно обсесивно-компулсивно разстройство. За да прекъсна цикъла на повтарящия се контрол, ми помага да извърша действието ВСЕКО МНОГО СЪЗНАЧИТЕЛНО. Това означава: изключвам печката или заключвам вратата, казвайки си какво точно правя.Малко странно ми е да казваш силно и ясно на празната кухня: „Изключвам печката сега !? Или да стоя на стълбището и за всички съседи ми е добре? Затворих вратата? да кажа? но това ли е? Основно нещо, което помага!
