Отслабване: Мярка с лента вместо мащаб
Миналата седмица отново беше време: Здравото ми бедро далеч надхвърли допустимия диапазон на толеранс и започнах мерки за противодействие.
Използвах го за контрол с помощта на Везни, което ме дразни достатъчно често в ранната сутрин. По някаква причина изведнъж изкарах с килограм повече от предния ден.
Сега премерих с лента измервам степента на моята пищна сланина, да, това беше трудно! Но само след една седмица бях много развълнуван от шоуто, защото стана по-малко.
Разбира се, този метод не е нов, но е по-мотивиращ от настроената библиотека. ;-)
