Карфиол броколи и картофи се пече

път

Време за приготвяне: 20 минути
Време за готвене или печене: 35 минути
Общо време за подготовка: 55 мин.

това Карфиол броколи и картофи се пече Рецептата е подходяща и за вегетарианци, ако пропуснете кубчетата шунка!

съставки

(За 4 до 5 порции)

  • 500 г карфиол
  • 500 г броколи
  • 2 картофа
  • 250 г крема сирене
  • 200 мл мляко
  • 1 лук
  • 1-2 скилидки чесън
  • Пипер, сол
  • Люспи лют червен пипер (както искате)
  • 3 яйца
  • 125 г кубчета шунка
  • 50 г настърган кашкавал
  • малко индийско орехче
  • Магданоз (пресен или замразен)

подготовка

  1. Фурната е предварително загрята до 180 ° С гореща / долна топлина.
  2. Първо, карфиолът и броколите се разделят на цветя и се бланшират във вряща подсолена вода за 6 до 8 минути.
  3. Картофите се обелват, нарязват се на тънки филийки и се загряват предварително във вряща вода за около 4 минути.
  4. Междувременно обелете лука и нарежете на малки кубчета, чесънът е кайма.
  5. Крема сиренето се разбърква с млякото, след което се добавят нарязаните на кубчета чесън и лук и се овкусява с лют пипер, сол и люти люспи. След това яйцата и кубчетата шунка се разбъркват.
  6. Изцедените цветни цветя от карфиол и броколи се поставят в намазнена тава (или канела с висок ръб) и между тях се разпределят картофените филийки.
  7. Сега изсипете сместа от сирене и яйца върху гювеча, поръсете върху него настърганото сирене и разтрийте малко индийско орехче.
  8. След това гювечът идва за около 35 минути в предварително загрятата фурна.
  9. Преди сервиране поръсете върху него нарязания магданоз.

Пожелавам ви доста добър апетит!

Броколи рецепта! Лесен и здравословен "Тарт от броколи и кашкавал", без грам брашно! I Apetiten TV | Може 2024