Пангасиеви филенца от фурната
път
Време за приготвяне: 5 минути
Време за готвене или печене: 20 минути
Общо време за подготовка: 25 минути
Филета от пангасиус от фурната - лесни за приготвяне и вкусни!
подготовка
- Поставете 4 парчета филе от пангасиус, отговарящи на 500 g (100 g 69 kcal), в чиния с гювеч и подправете с черен пипер. Намажете 2 с. Л. Екстра върджин зехтин върху него.
- Всичко за около 15 до 20 минути на 150 градуса във фурната (циркулиращ въздух).
- След това украсете зеленчуковата градина с букет чесън, цъфтяща креса (е мека) и босилек.
- След това украсете 2 резенчета лимон с пресен магданоз за допълнителен вкус.
Готово е много вкусно ядене.
Можете да избирате между ориз, картофи и салата.
