Диета с диария
Следва описание на коя диета е най-подходяща при диария:
Ябълката, обелена с корите, оставя се да престои за кратко преди ядене, докато стане кафеникава. В ябълките (особено в черупката) има пектин (действа, inter alia, подобен на желирането, но просто чисто растителен), който може да свързва течности в червата.
С триене получавате по-голяма повърхност, отколкото би било възможно чрез дъвчене (освен ако не дъвчете всяка хапка приблизително 1000 пъти) и се отделя повече пектин (обикновено това вероятно ще поеме стомашно-чревния тракт, но при диария той вече не работи нормално). В допълнение, оставете да престои за кратко, докато Mus не се окисли (= окисляване с въздуха). Не повече от 2-3 настъргани ябълки на ден!
БЕЗ ЦИТРОНЕН СЪВЕТ И ЗАХАР! Захарта и киселината са достатъчни в него, все пак биха били хубави за езика, но не и приятни за болния стомах!
Иначе добре:
С изключение на доматена супа, почти всички Instantsuppen от пилешко до аспержи супа (тук идва в добри времена, че в него няма нищо прясно и др., Което би могло да навреди още повече на червата) или други солени супи / бульони без месо и зеленчуци (освен нарязани нарязани моркови). За да замести загубената течност и изгубените минерали, особено солта.
- Солено картофено брашно (БЕЗ мляко!) И настърган морков (също като смесено)
- Сухари, гевреци и др. (Сухи, солени сладкиши с малко мазнина, защото течността се свързва)
- Чай от мента, лайка и копър с малко глюкоза или просто обикновена захар
- От време на време чаша леко подсладен, не преварен (след 3 минути изваждане на торбичка) черен чай (черният чай има дехидратиращ ефект)
- Без мляко и млечни продукти (това е всичко от кисело мляко до сирене) нищо мазно, нищо кисело (изключение: настъргана ябълка)
- Само малко (!) Захар (най-добре глюкоза, която отива директно в кръвта и не трябва да бъде „преработена“ от стомаха все още като трапезна захар) за подслаждане на чая и т.н. - същото се отнася и за меда.
- Не трябва да се избягва сок или плодове / зеленчуци (суровата храна, освен настъргания морков и ябълка, защото е по-смилаема и киселините и плодовете на много захари също не притесняват очукания храносмилателен тракт.)
- Кола / сода в случай на диария / повръщане е мит, кола се приема само в чужд отпуск по необходимост, като последната алтернатива на евентуално замърсена вода от чешмата (тъй като за кола обикновено се използва "чиста" вода) - в тази страна просто пиете чай. В противен случай кола не помага изобщо (дори въглеродната киселина не се справя добре при диария, но особено крайното количество захар).
- Без газирани напитки.
- Моля, избягвайте пикантни или по друг начин "силни" подправки.
- Нищо студено (което означава от хладилника или фризера) и не се вари горещо, но за предпочитане топло до хладко.
В противен случай, почивка в леглото, ако е възможно (освен ако отново не сте в банята ...), и се опитайте да не заразявате други хора (никой друг не приготвя храна, ръкувайте се, разбира се, винаги мийте ръцете си и т.н.)!
При децата най-добре се опитва с гореспоменатите билкови чайове (разнообразие е достатъчно, ако детето например няма чай от копър или лайка, просто не пее!) В малки (!), Редуващи се порции настъргана ябълка, пръчици и картоф може би от време на време някоя моментална супа. Това обикновено (по вкус) е най-вероятно да бъде прието.
Не прекалено големи порции наведнъж „reinzwingen“ - това е детето още по-лошо. Уверете се, че има достатъчно течност (ако детето не обича повече чай, а след това бульон или супа за промяна, основното е да си набави достатъчно течност).
PS: Диарията може да има много причини, от "яде нещо нередно (или в грешна комбинация)" до сериозни вирусни заболявания.
Ако нещото с горните съвети не забележимо / видимо се подобри или може би дори се влоши въпреки съветите, по възможност отидете на лекар от втория ден (ако е известно, че стомашно-чревно заболяване в детската градина / в в училище / на работа "заобикаля", а не през първия ден)! Защото, ако постоянен вирус (като вирус Noro) е отговорен за диарията, препоръчаната диета по-горе ще се бори със симптомите (диария), но не и с причината!
