Здрави кифли от 3 съставки
път
Време за приготвяне: 10 минути
Време за готвене или печене: 15 минути
Общо време за подготовка: 25 минути
Тези кифли могат да се ядат без гузна съвест, тъй като тази рецепта работи без никакво брашно, мазнини и захар. Без много усилия те бързо се приготвят и дори вкусят децата.
съставки
- 2 узрели банана
- 4 яйца
- 100 г боровинки, алтернативно пресни или замразени малини
подготовка
- Обработете бананите в каша с вилица или пасатор. Добавете яйцата и разбъркайте всичко.
- Пригответе чаши за мъфини и поставете няколко боровинки във всяка тава и напълнете до половината с тестото.
- Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса, за около 15 до 20 минути.
- възможно прах с малко пудра захар и се наслаждавайте.
