Домашно ябълково кисело мляко - идеално средство за отслабване на работещи хора
път
Време за приготвяне: 5 минути
Общо време за подготовка: 5 минути
В момента отслабвам и все още работя. По време на работа това е винаги глупаво да приготвяш нещо "подходящо за диетата", не всеки има възможност да готви на обяд.
В допълнение, аз съм муфта с плодове и не обичам да ям плодове толкова много. Но намерих начин красиво да опаковам плодове ", така че и на мен ми е вкусно!
Така че си правя ябълково кисело мляко вечер преди лягане, слагам го в хладилника и мога да го лъжа на следващия ден в офиса :-)
съставки
- 2 ябълки
- 3 кл. Чаша от натурално кисело мляко
- 1 - 2 чаени лъжички канела
- 3 - 4 супени лъжици овесени ядки
- мед от акация
подготовка
- Обелете, по-едро и настържете ябълките както искате.
- Добавете останалата част от съставките, разбъркайте добре и подправете на вкус и подправете с канелата или меда.
- Обичам канелата, затова винаги поемам малко повече от нея!
- Можете да го направите всичко с други плодове ... ягоди, праскови, круши, банани, грозде, каквото искате!
- Само с канелата бих внимавала, която не пасва на всеки плод!
Така че, сега нека ви вкуси!
