Време навън за себе си и за грижа за тялото!
Наскоро посетих възрастна дама (85 г.) и бях изумена, че вече беше в нощницата си в 8 часа, за да гледа телевизия. Тя ми каза, че прави това от десетилетия: след вечерята, тя винаги поставяше масата за закуска и слагаше всичко готово, с изключение на това, което трябваше да бъде в хладилника.
Тогава тя се облече за през нощта, така че миеше зъбите си и т.н., и след това си сложи хубава нощница, с която можеше дори на улицата в случай на нужда (или да отиде на кучешки гаси) или на вратата, ако някой е звъннал на звънеца от къщата , Тогава тя прекарала вечерта в това, което все още трябва да прави в домакинството или гледа телевизия или четене на книга.
Но когато се измори, можеше да си ляга веднага без суетене. Според нея това е довело до това да заспи и да не е будна с часове. Тя каза, че ако се приготвите само за нощта, когато се уморите, тогава отново ще се събудите правилно и никога няма да получите да закачите тази маска, която винаги сте искали да направите или да вземете вана за крака или по някакъв начин да направя нещо добро за красотата.
Правя това и сега и никога не съм прекарвал много време буден през нощта. Така че има нещо!
