Тъй като често сте склонни да ви е удобно в напреднала възраст и да се движите твърде малко, аз известно време обмислях фитнес тракер, който да контролира ежедневните ми дейности. Тъй като дойде...
Името plank идва от английски и означава нещо като дъска или дъска. Това е опора за предмишницата (лакът Планк)? стомашно упражнение, при което цялото тяло е под напрежение. Важно е гръбначният стълб...
Поддържайте се в напреднала възраст, как това може да бъде? За успеха на клиентите ми с Intervall fast вече съобщих тук. Но това не е достатъчно, защото когато отново изпадате в стари модели,...
