С помощта на овесена каша загубих 12 кг през последните шест месеца! Разбира се, овесената каша също има много калории, но трябва да обясня накратко: Тъй като винаги съм имал страст към сладкишите и...
По конвенция на Американската сърдечна асоциация? В Орлеан американските изследователи шокираха със следното: В световен мащаб през 2010 г. 2,3 милиона души са умрели от твърде много сол в диетата....
Миналата седмица отново беше време: Здравото ми бедро далеч надхвърли допустимия диапазон на толеранс и започнах мерки за противодействие. Използвах го за контрол с помощта на Везни, което ме дразни...
В документите на майка ми намерих ръкописна бележка и взех. Онзи ден той отново попадна в ръцете ми. Дни на смяна, за да отслабнете. Със сигурност го е копирала от списание. Не мога да кажа дали го е...
Отслабнах 30 кг през последните 14 месеца. Просто преброих калории В FDDB изчислих дневната потребност и постоянно я актуализирам. Въвеждам всичко, наистина всичко, в моя местен дневник за храна....
Наближава лятото, температурите се повишават. Какво може да бъде по-добро от хладно безалкохолно? Но какво, ако вкусната напитка съдържа съмнителен сироп? Нека разгледаме по-отблизо сиропа и...
Дълго време твърдението беше: много пиене е здравословно! Здравните брошури бяха пълни с фрази като: жизненост и здрава кожа чрез пиене! Какво се случва, ако пиенето на твърде много е вредно или дори...
100гр - Това е количеството захар, което ядем средно всеки ден. В кубчетата захар биха били 33-те кубчета захар на ден. Но това не е обикновената търговска захар, която консумираме в това количество....
Принадлежите ли и към хората, които не винаги се хранят толкова редовно и в крайна сметка започват да ядат богати на калории закуски? Може би моят съвет ще ви помогне: Винаги имайте протеинов бар /...
Здравейте, на 106 кг преди 2 години трябваше да дръпна аварийната спирачка. Получих ревматизъм и бях прекалено тежък. Повечето от средствата за защита бяха вкусни. Така че свикнах да ям толкова...
